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Cross Training

Cross Training

Pré-matrícula
900 kcal queimadas
60

minutos

Nível: Fácil
Limite de participantes
60
Instrutores:

 

O Cross-Training é a combinação de exercícios funcionais que trabalham diferentes partes do corpo. Melhora a capacidade cardiovascular, respiratória, coordenação, velocidade, equilíbrio e agilidade. Muito procurado por atletas de diferentes modalidades esportivas e artes marciais, também é uma excelente opção para sair da rotina das academias de musculação.